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亲!镭射呼啦圈颜色很多哦!可以随机挑颜色的哦!注意:市面上有一种价格很低的是黑管做的,此款是白管做的,黑管的容易踩碎,白管的是踩不碎的顶多扁掉,所以大家购买的时候特别注意下哦
1.亲!镭射呼啦圈有六种颜色,红绿蓝黄色枚红色银色,由于六种颜色全拍在一张图中,亲拍下的时候与店主说明自己喜欢的颜色哈!如果没有说明店主随机发货!
2.亲!双镭射纸呼啦圈可是随机发货的哦!
2.亲!发货的时候我们会给你在外面包裹一层,防止运输时磨损。请亲在签收是亲自签收哦!请在快递面前当面检查,磨损拒签哈!未检查签收有问题不予赔偿的,亲注意了哈!请亲见谅!
3.亲!如果你满意服务,请在收到货时,给我们打5分哈!谢谢亲!
以上产品属于本厂自产,量大可以从优,也可根据客户需要定做
上图是单色的镭射呼啦圈上图是未做的白管
温馨提示:
1、希望瘦身瘦腰减肥效果更好的亲们,可以使用2条或者多条此款弹簧呼啦圈同时进行练习,锻炼减肥的效果更佳;购买多条如需不同颜色的亲可分别选择相应的颜色拍下付款;
2、呼啦圈的使用方法:刚开始甩呼啦圈要使用大劲儿甩,应该把呼啦圈的;
3、使用普通纸箱包装,如需彩盒包装呼啦圈请联系客服补差价
弹簧甩开一些,甩的圈要比自然你状态下的直径大才行,否则容易转不起来;然后就是勤加练习,呼啦圈学习起来比较简单,一般多练习几次,就可以掌握其中的技巧,亲们,坚持就是胜利哦!相信您们一定可以的!!!
呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。弹簧呼啦圈的功能及特点:
1.挤压针灸效果:利用弹簧运动原理,给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。
2.治疗便秘:能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦,还您健康的身体。
3.减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果,通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,减肥健身两不误。
4.安全运动:由于弹簧呼啦圈外层是由pvc弹簧组成,增强了产品本身的柔软性,不会弄疼或伤到腰腹部肌肉和皮肤,整个身体协调的运动,就可以推动圈子转动,不会有肌肉拉伤或扭伤的事情发生。
5.用途多样:弹簧呼啦圈还可以充当弹簧拉力器,锻炼手臂,胸部、背部、腰部和腿部等各部位。
6.便于保管:弹簧呼啦圈没有旧式呼啦圈的固定性,易折易弯,保管携带特别方便。
7.做礼品:本产品外观设计精巧、新颖,多种颜色搭配鲜艳,适合各个年龄段的人使用,是馈赠恋人及亲友的礼品。
step1:后舵式——主攻目标:手臂上臂、腰部两侧及后背
1、 双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼拉圈,使之与身体保持30公分远。
2、 顺时针转动呼拉圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长。
3、 回到初始姿势,逆时针转动呼拉圈,直到右手置于头部正上方,左手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,之后恢复初始状态。
step2:前屈身——主攻目标:背部、双臂及肩部
1、 双脚站立与肩同宽,双手握住呼拉圈,分别呈10点、2点位置,并将其置于脚前。屈膝、臀部向下坐,到离地大约1米处停住。
2、 继续向前拉伸身体,直到腹部贴到大腿,然后尽全力将双臂向前伸,感到脊柱和背部正在慢慢拉长。同时深呼吸,放松颈部,保持头部朝下。坚持10秒后,慢慢直立身体。
step3:直立扭腰——主攻目标:腹部、双肩及背部
1. 与“后舵式”的初始姿势一样,脚尖朝前,双腿与肩同宽,头部与脊骨保持一条线。
2. 分别向左、右转动身体,直到胸部和头部都朝向一侧,坚持10秒钟,并深呼吸。
step4:超级呼拉——主攻目标:腹部、下背部及培养身体的整体平衡力
正确:抬高下颚,保持双肩、胸部、头部稳定静止,膝部保持放松。
1. 让呼啦圈围绕腰部转动,向左、向右转动均可。
2. 开始时慢慢转动,找准一个节奏。
3. 接下来把你的双手放到头部(这个动作可使身体保持稳定)。
本产品的建议零售价是¥15.00,品牌是光洪,材质是pe,货号是010,产地是浙江,直径是45cm镭射圈加粗要4毛,55cm镭射圈/加粗加4毛,65cm镭射圈/加粗加4毛,75cm镭射圈加粗加4毛(cm)
