海绵握力器的图片只有一张,后面有空会补上
下图是不带海绵握力器套装
下图是不带包装的握力器
大道至简,使用方便,随意,灵活,没有任何限制,效果神奇,作用无法想象,握力器当之无愧,而且重要的一点,容易坚持,越练越有力量,越练越自信,这是所有健身器械无法比拟的,超过除了(踢毽)以外的任何运动。就好像金庸武侠小说里的双剑合璧天下无敌,握力器与踢毽配合作用奇嘉,单独比较踢毽比握力器作用要好一些
首先介绍练习方法
1动作要点,手臂不要动,双肩收紧,小指无名指中指用力,握至极限停顿3秒钟放松马上握紧
次数,每天左右各1000下,分早晚进行,(开始有一个阶段感觉手指要断了,坚持住挺过去就好了)晚上八点以后不要做,否则会造成植物性神经系统紊乱,影响人体的生物钟规律,
练习能对人体产生三种优异的效果
1手臂粗壮有力,青筋暴露,肌肉明显,尽显男子汉的阳刚之气。
2可以瘦小腹,自己体会
3分别调整心脏,肝脏,脾脏,肺腑,肾脏,大肠,小肠的生理功能,舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。
少年儿童练,可促进骨骼肌肉的生长发育,锻炼身体的平衡机能,增强体质,提高注意力、意志力和自信心,有利于心智健康和开发人体潜能;
青年人练,调节神经和内分泌系统的平衡,消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎,肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。
握力器配合踢毽运动,以达到全面调节身心的目的,作用类似于气功打通任督二脉大小周天。
而且绝对是任何人都可以努力达到的。
哎,不知道有多少医院要关门了,多少医生要失业了,这是我很担心的,但是人体本身具有自我毁灭程序包括(愚昧,放纵,爱情,战争,自私,贪婪),所以上述事情绝对不会发生,所以放心的练习吧,
